Избегание повторных переломов

Избегание повторных переломов

Переломы считаются одной из частых травм среди взрослых, детей и пожилых людей. Они не только нарушают функционирование опорно-двигательного аппарата, но и могут привести к необратимым изменениям, например, при неправильном срастании кости или повторном ее повреждении в этом же месте.

Для профилактики повторных переломов специалисты клиники «Доктор Позвонков» рекомендуют придерживаться некоторых правил в повседневной жизни. Наши врачи знают, что делать, чтобы избежать повторных переломов, даже при повышенном риске их возникновения.

Прием препаратов

Повторные переломы в том же месте представляют опасность для любого человека, так как восстановление кости часто происходит медленно и неправильно, что влияет на работу опорно-двигательной системы. Одной из мер профилактики повторных переломов является прием препаратов на основе кальция, фосфора и витамина Д3.

Эти компоненты не только стимулируют регенерацию костной ткани, но и делают ее более прочной, что снижает риск повторных переломов при незначительной нагрузке. При высокой вероятности повторного повреждения препараты принимают длительными курсами с минимальными интервалами. Конкретное средство, дозу и продолжительность использования врач определяет индивидуально.

Питание и физическая активность как метод профилактики

Снизить риск повреждений поможет правильное питание с достаточным количеством в молочных продуктов, орехов, бобовых, нежирного мяса, овощей, фруктов и круп в рационе. Помощь нашего специалиста в профилактике повторных переломов обязательно предполагает составление грамотного рациона, который позволит восполнить дефициты важных компонентов.

Физическая активность также важна в профилактике повторных переломов. Регулярные пешие прогулки, легкая гимнастика, езда на велосипеде, плавание позволит укрепить мышцы без чрезмерной нагрузки на позвоночник. Это позволит предотвратить повторные переломы и улучшить работу опорно-двигательного аппарата.

Меры безопасности

Один из методов избегания повторных переломов – соблюдение техники безопасности в повседневной жизни:

  • Выбирать удобную обувь в зависимости от времени года. Профилактика повторных переломов у пожилых людей предполагает использование нескользящей обуви в зимнее время, а также закрытой – в летнее.
  • Передвигаться в умеренном темпе, особенно при наличии препятствий на дороге.
  • Осторожно вести себя в оживленных местах, общественном транспорте.
  • Соблюдать технику безопасности во время профессиональных занятий спортом является важным моментом в профилактике повторных переломов у детей, так как значительный процент травм они получают на тренировках и соревнованиях.

Соблюдение мер безопасности для избегания повторных переломов существенно снижает риски.

Профилактика повторных переломов в Серпухове

Специалисты нашей многопрофильной частной клиники в Серпухове проводят профилактику повторных переломов, дают действенные и простые рекомендации, при необходимости назначают физиотерапевтические процедуры для укрепления костной ткани.

Если вы не знаете, как избежать повторных переломов, обратитесь к нашим опытным и чутким врачам, которые помогут снизить вероятность травмирования и улучшат состояние опорно-двигательного аппарата.

Другие: