Какие витамины принимать, чтобы восстановиться после ОРВИ?

Витамины после перенесенного ОРВИ

Витамины после перенесенного ОРВИ – общедоступный способ восстановления иммунной системы и нормальной работы организма детей и взрослых в целом. В связи с этим часто возникает вопрос, какие витамины можно пить после простуды, помогут ли они улучшить состояние и смогут ли защитить от инфекций в будущем.

Как быстро восстановиться после гриппа?

Нередко больные путают окончание острого периода респираторного заболевания с выздоровлением. Однако если у вас прекратился насморк, больше не беспокоит высокая температура и заложенность носа, это еще не значит, что организм уже восстановился после борьбы с инфекцией.

Процесс восстановления занимает определенное время, и на этом этапе пациенты, как правило, сталкиваются с такими неприятными проявлениями, как:

  • нарушение режима сна и бодрствования;
  • астения, характеризующаяся постоянным чувством усталости, ухудшением мышления, забывчивостью, сменой настроения;
  • расстройства вегетативных функций с головным болями, потерей аппетита, перепадами АД, учащенным сердцебиением и т.д.

Для того чтобы ускорить реабилитацию, необходимо:

  • избегать физических нагрузок и стрессов;
  • питаться полезной сбалансированной пищей;
  • обеспечить умеренную двигательную активность.

Кроме того, нужно поддержать иммунитет – принимать комплекс витаминов после гриппа и ОРВИ.

Основные витамины для восстановления организма после простуды

Абсолютно все витамины важны для восстановления здоровья после ОРВИ:

  1. Витамин А, усиливающий местный иммунитет слизистых тканей горла и носа.
  2. Антиоксидант витамин С, отвечающий за обезвреживание токсинов и синтез белков интерферона.
  3. Токоферол (витамин Е), способствующий быстрой регенерации тканей и органов после борьбы с вирусом.
  4. Витамины, принадлежащие к группе В, обеспечивающие метаболизм, улучшающие работу мозговых клеток и защитные функции организма.

Как не заразиться повторно?

Однажды переболев гриппом или ОРВИ, человек может быть подвержен повторному заражению респираторной инфекцией, вызванной другими штаммами вируса. Поэтому специалисты советуют строго соблюдать гигиену, исключить общение с больными людьми и постараться не посещать людные места, пока иммунная система полностью не восстановлена.

Восстановиться после ОРВИ в Москве

Если вам или вашим близким знакома проблема сильной слабости, вялости и недомогания после болезни, советуем обратиться к врачам Центра прогрессивной медицины «Доктор Позвонков», записаться на прием и проконсультироваться у специалистов, какие витамины надо принимать в сезон простуд, при ОРВИ и после гриппа.

В нашей клинике мы предлагаем качественную реабилитацию с использованием метода озонотерапии и гидротерапии, курс внутривенных капельниц с витаминами, позволяющими восстановиться в сжатые сроки даже при тяжелой форме респираторного заболевания.

Другие:

WordPress Lessons