Недостаточно просто сидеть на первой же диете, которую вы нашли у блоггера или в очередной статье. В большинств случаев это не приведет к чему-то хорошему. В лучшем случае вас ждут проблемы со здоровьем. Без сбалансированного и рационального питания никакие нагрузки не помогут получить желаемые результаты. Но подбором диеты должен заниматься исключительно врач-диетолог. Диетология направлена не только на решение проблем со здоровьем и лечение, но и на долголетие, нормализацию веса, предотвращение плохого самочувствия и потери здоровья.
Что такое рациональное питание? Это основа всех диет. Руководствуясь определенными принципами, вы сможете не только добиться идеального веса, но и оздоровить организм в целом.
За несколько последних лет ассортимент в супермаркетах сильно изменился и расширился, но, к сожалению, не в лучшую сторону:
- продукты, которые долго хранятся в промышленных масштабах, не могут быть натуральными.
- овощи и фрукты теперь присутствуют на полках круглый год – они не могут быть натуральными.
Употребление в пищу большого количества жирного (а именно трансжиров, а не сыродавленных масел и орехов), мучного, сладкого вызывает разные заболевания, в том числе и нарушения обмена веществ: инсулинорезистентность и метаболический синдром практически у всех, которые и являются главной причиной лишнего веса.
В Центре прогрессивной медицины «Доктор Позвонков» вам помогут в подборе диеты. У нас работают опытные диетологи с высшим медицинским образованием, которые несколько раз в год повышают квалификацию, посещая лекции, семинары, курсы, конференции.
Что входит в первую консультацию диетолога?
- Анализ ваших антропометрических измерений, особенностей вашего рациона питания и физической активности.
- Назначение инструментальных и лабораторных методов диагностики для определения специфики обмена веществ
- Анализ вашего рациона и, собственно, подбор диеты.
- Формирование целей (снижение веса, набор мышечной массы, усвоение основ рационального питания)
Понимание пользы продуктов, правильного баланса, понимание внутренних потребностей человека, его страхов и фобий помогут диетологу нашего мед.центра разработать диеты, правильные и эффективные. Оставайтесь здоровыми и будьте на позитиве вместе с Центром прогрессивной медицины «Доктор Позвонков».
Запишитесь на консультацию диетолога по телефону +7 (4967) 76-50-50 или оставьте заявку на нашем сайте.
