Профилактика искривления позвоночника у подростков

Профилактика искривления позвоночника у подростков

Сколиоз является одним из самых распространенных искривлений позвоночника, лечение которого может быть сложным и длительным. Именно поэтому специалисты уделяют много внимания профилактике заболевания. Врачи многопрофильной частной клиники «Доктор позвонков» лечат патологию на любой стадии, но лучшим методом считают проведение мероприятий по профилактике сколиоза.

Причины развития сколиоза у детей

Сколиозом называют боковое искривление позвоночного столба. Выделяют врожденную и приобретенную форму. Первая развивается в результате аномалий формирования опорно-двигательного аппарата во время внутриутробного развития ребенка. Профилактика развития сколиоза в этом случае заключается в соблюдении матерью основных правил беременности.

Приобретенная форма искривления может быть спровоцирована разными факторами:

  • Интенсивный рост ребенка в сочетании с набором лишнего веса.
  • Занятие тяжелыми видами спорта.
  • Интенсивные физические нагрузки, не соответствующие возрасту.
  • Дефицит питания с недостатком в рационе продуктов, богатых витаминами и минералами.
  • Неврологические заболевания.
  • Травмы опорно-двигательного аппарата.

Профилактика сколиоза у самых маленьких

Нарушение осанки с раннего детства может стать причиной разных заболеваний, поэтому профилактика сколиоза актуальна для большинства детей. Основные рекомендации:

  • Исключить применение мягких матрасов и подушек для новорожденного. Профилактика детского сколиоза начинается с рождения ребенка.
  • Не пытаться «вытягивать» ребенка за верхние или нижние конечности, чтобы исключить травмирование суставных соединений. При профилактике сколиоза у детей бережное обращение с рождения играет важную роль.
  • Не водить малыша за одну руку в период освоения им навыка ходьбы.
  • Совершать длительные прогулки на свежем воздухе регулярно. Прогулки считаются лучшим методом профилактики сколиоза у детей дошкольного и школьного возраста.

Важная мера профилактики сколиоза – не ускорять развитие ребенка, пытаясь посадить или поставить его раньше времени.

Как защитить от сколиоза подростков?

Профилактика сколиоза у подростков предполагает соблюдение основных правил во время учебы, отдыха и занятий спортом:

  • Не заниматься тяжелыми видами спорта. Меры профилактики сколиоза не исключают спорт, но предпочтение стоит отдать легкой гимнастике, танцам, плаванию.
  • Выполнять регулярно легкие упражнения для укрепления всех групп мышц. ЛФК считается важным элементом в профилактике сколиоза.
  • Сидеть за столом во время выполнения домашнего задания правильно, сгибая ноги в коленях и расположив локти на столе – лучшая профилактика сколиоза позвоночника у подростков.

Одним из методов профилактики искривления позвоночника считается правильный выбор школьного рюкзака, который будет равномерно распределять нагрузку на позвоночник. При появлении первых признаков нарушений следует регулярно выполнять упражнения для профилактики сколиоза.

Исправление сколиоза в Москве

Высококвалифицированные специалисты клиники «Доктор позвонков» имеют большой опыт работы с разными формами и стадиями сколиоза у детей и подростков. Если вы заметили у своего ребенка первые признаки искривления, запишитесь на консультацию в нашу клинику.

Наши опытные врачи знают все о мерах профилактики. Они дадут рекомендации по упражнениям, проинформируют о доступных простых методах профилактики сколиоза, подходящих конкретно вашему ребенку.

Другие: