Прострел в спине, тянущие ощущения в пояснице, резкая болезненность во время наклонов и движений — одни из первых признаков того, что потенциально у человека появилась межпозвоночная грыжа. Снять боль необходимо в самые короткие сроки, ведь в подобном состоянии невозможно комфортно сидеть, лежать, иногда с трудом удается чихнуть или рассмеяться.
При этом снятие боли при межпозвонковой грыже-выпячивании не гарантирует избавления от недуга, здесь нужна грамотная система лечения и реабилитации, которая уберет неподвижность тела и позволит вести привычную жизнь. Специфика лечебно-восстановительных процедур напрямую зависит от стадии развития болезни и локализации выпадения пульпозного ядра, которое является важнейшей частью диска, расположенного между позвонками.
Как распознать боль при грыже
Симптомы боли при межпозвоночной грыже, снять которые можно при помощи лекарств, мануальной терапии или физиолечения, отличаются на каждом участке позвоночника.
В пояснично-крестцовом отделе:
- онемение и слабость по нижним конечностям;
- ощущение мурашек;
- боль, отдающая в низ живота;
- низкий уровень чувствительность;
- дисфункции органов малого таза (недержание мочи, сбои в работе половых органов, нарушение актов дефекации).
В грудном отделе:
- ощутимая болезненность при кашле и чихании;
- синдром межреберной невралгии;
- признаки, схожие с плевритом, стенокардией или болезнями желудочно-кишечного тракта.
В шейном отделе:
- больно поворачивать и наклонять голову;
- движения скованы, иногда появляется хруст или мышечный спазм;
- частые головокружения и головные боли в затылке;
- покалывания и онемение в руках;
- голос может стать сиплым, появляется чувство першения в горле;
- «мушки» перед глазами и ухудшение зрительной функции и другие.
Профилактические действия
При поставленном диагнозе межпозвоночная грыжа, снятие боли происходит при помощи медикаментозной терапии, компрессов с холодом, наружных мазей. После снятия острого воспаления рекомендуется пройти курс физиолечения, массажа и ЛФК. Кроме того, специалисты советуют придерживаться мер профилактики для снижения риска обострения недуга:
- Носить правильно подобранную обувь, женщинам избегать ношение высоких каблуков.
- Заниматься гимнастикой или фитнесом для укрепления мышц спины и кора, оптимально подойдет плавание или аквааэробика.
- Соблюдать режим питания для контроля веса и насыщения организма витаминами и микроэлементами.
- Не переносить тяжелые грузы, не совершать резкие наклоны и оберегать спину от травм.
- Профилактировать недостаточность кальция и возникновение с возрастом остеопороза.
- Обустроить удобное место для сна с ортопедическим матрасом и подушкой.
Грыжа — не приговор, четко следуя рекомендациям врачей и ведя здоровый образ жизни, можно вернуть подвижность телу и забыть об изматывающих болях.
