Хроническая усталость или синдром хронической усталости – это ощущение постоянной слабости и упадка сил.
Типичными проявлениями синдрома хронической усталости являются чувство разбитости на утро, невозможность сконцентрироваться на работе, продолжающиеся как минимум в течение полугода забывчивость. В Центре прогрессивной медицины «Доктор Позвонков» лечение синдрома хронической усталости всегда комплексное и включает сочетание разных методов, в том числе мануальной терапии.
Что это за нарушение и как его распознать?
При нормальных обстоятельствах человек утром после 6-8 часового сна должен быть энергичным и полным сил, то же должно быть после выходных/отпуска, в противном случае, стоит заподозрить синдром хронической усталости. Если вовремя не приступить к лечению, могут появляться различные признаки расстройств работы иммунной и нервной системы, присоединяются разного рода бактериальные и грибковые инфекции, нарастают симптомы апатии и депрессии.
Первые признаки синдрома хронической усталости: как их распознать и когда следует обратиться за медицинской помощью?
• Если вы чувствуете постоянное истощение, апатию, нежелание что-либо делать, и это для вас нехарактерно.
• Вы чувствуете разлитые боли по всему телу, в суставах, мышцах и голове. При синдроме хронической усталости они не проходят полностью даже после применения обезболивающих препаратов.
• Вам трудно сконцентрироваться на чем-нибудь одном, вы постоянно отвлекаетесь, пытаетесь сделать несколько дел одновременно и ничего не удается.
• Несмотря на ощущение сильной усталости, у вас проблемы с процессом засыпания и постоянно просыпаетесь ночью.
Если вышеперечисленные симптомы имеют тенденцию к усилению и их не лечить, со временем из-за расстройств сна может происходить присоединение симптомов, указывающих на расстройства в работе нервной системы, требующие вовлечение в процесс лечения невролога, психотерапевта, мануального терапевта.
Мануальная терапия при синдроме хронической усталости помогает улучшить кровоснабжение головного мозга, снять блоки и скованность, восстановить иннервацию на периферии. Также эффективно лечение в виде общеукрепляющей и релаксирующей терапии: гидромассажа и озоновых ванн, гирудотерапии, ручного массажа спины.
Чтобы преодолеть усталость, рекомендуют:
• спокойный сон не менее 8 часов;
• правильный режим питания;
• регулярная физическая нагрузка;
• отказ от вредных привычек;
• правильно распределять нагрузку;
• уделять внимание себе;
• вести активный образ жизни.
Нередко специалисты отмечали спонтанное выздоровление пациентов с полным избавлением от боли и всех признаков заболевания после улучшения или изменения обстановки повседневной жизни. Одним из основных условий выздоровления является нормализация физических, умственных и эмоциональных нагрузок, а также режима отдыха.
Если вы страдаете от синдрома хронической усталости, не медлите и обратитесь за медицинской помощью. Записаться на прием к специалисту можно по телефону +7 (4967) 76-50-50 или на сайте Центра.
