Упражнения ЛФК для похудения

ЛФК – лечебная физкультура, назначается не только для восстановления после травм, терапии заболеваний опорно-двигательного аппарата или ДЦП. Она полезна даже для тех, у кого нет серьезных проблем со здоровьем. Комплекс специальных упражнений сделает тело сильным и гибким, поможет избавиться от лишних килограммов. ЛФК играет важную роль в снижении веса. В Центре прогрессивной медицины «Доктор Позвонков» специальным упражнениям ЛФК для похудения отводится особое место.

Так как полные люди часто ведут малоподвижный образ жизни, им особо важно выполнять упражнения ЛФК для похудения, которые не только снижают вес, но и способствуют правильной работе внутренних органов. Упражнения всегда подбираются индивидуально, в соответствии с возможностями пациента, типом ожирения, особенностями работы внутренних органов. Начинается лечебная физкультура с самых простых движений, которые заметно ускоряют ритм сердца и кровообращение. ЛФК длительностью всего 20-30 минут в день позволят достичь главной цели – запустить процесс похудения и повысить физическую активность.

Что еще дают упражнения ЛФК для похудения?

  • нормализуют кровообращение и дыхание;
  • постепенно снижают вес;
  • улучшают обмен веществ;
  • восстанавливают мышечный тонус;
  • улучшают общее самочувствие;
  • повышают работоспособность и активность
  • улучшают эмоциональное состояние.

К тому же индивидуально составленная жиросжигающая тренировка помогает скорректировать объемы тела и сформировать мышечный корсет, улучшить гибкость, растяжку и пластичность опорно-двигательного аппарата, повысить иммунитет и общую выносливость организма.

ЛФК показана всем без исключения. Комплекс упражнений включает силовые и аэробные упражнения на медицинских тренажерах, которые дают возможность глубоко проработать конкретный участок. В Центре прогрессивной медицины «Доктор Позвонков» занятия лечебной физкультурой начинаются после консультации специалиста ЛФК. При необходимости врач назначит дополнительные обследования, чтобы точно оценить состояние вашего здоровья.

Готовы действовать? Ждем на консультации специалиста ЛФК для составления индивидуальной программы занятий. Записаться можно по телефону +7 (4967) 76-50-50 или оставив заявку на сайте.

Другие:

WordPress Lessons